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女人不吃这个菜很可惜,常吃这个菜不仅能美容还能有减肥的好处

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发表于 2018-1-9 17:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
女人都是非常的爱美的,相信很多的女性都希望自己可以保持一个良好的身材,有一些女性一方面是很喜欢吃好吃的东西的,但是一方面又希望自己可以保持一个良好的身材,所以经常是觉得左右为难。
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有时候一些好吃的食物是非常的想吃的,但是吃多了又很担心会长胖,今天和大家说说这样的一道菜,不仅吃起来很好吃,而且经常吃还能有美容和减肥的效果哦,常吃这个菜就不用担心会长胖了,减肥必备美食。
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这道菜就是茭白炒肉,首先需要准备茭白,茭白洗干净切成片,然后还需要的就是瘦肉,瘦肉也是洗干净切成片,接着就是需要准备红辣椒,把红辣椒切成小块,生姜切成丝,葱切段,蒜切成碎末。
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准备好这些之后就可以热锅烧油了,锅里面的油热了之后就加入葱姜蒜翻炒出香味,然后就是把肉片倒锅里翻炒,锅里面的肉变色了之后再加适量的盐翻炒均匀,接着再加入适量的酱油上色,还有适量的孜然粉调味。
接着翻炒一分钟后把茭白和辣椒块倒锅里面翻炒,大约翻炒三分钟的时间后加入适量的鸡精增加鲜味,翻炒均匀入味后就可以关火了,这吃起来是很不错的哦,喜欢的人可以试试看,相信很多人都是会喜欢这一道好吃的美味的。
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