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从繁到简最见效的护肤过程,从丑小鸭逆袭到女神!

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发表于 2018-1-9 17:18:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
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清洁
洗不干净脸,会导致黑头闭口痘痘。
过度清洁会导致中性皮肤变成干性皮肤,还会敏感。
清洁用错洗面奶,黑头、痘痘、闭口、皮肤干燥就都来了。不管你多么注意你以为的「保养」(敷面膜、用各种精华)都没法救你长期在清洁上的错误。
记住下面几点:

  • 不管干皮中性皮还是油皮,首选氨基酸洗面奶。


  • 美白洗面奶啊抗皱洗面奶的,完全没有用!没有用!别指望洗面奶除了洗脸以外还有别的功效,去黑头也是不行的,洗面奶只能预防,不能去除!所以不要再问我什么洗面奶可以去黑头了好?吗?


  • 油皮可以一个月去一次角质,可以防止闭口和皮肤暗沉粗糙,干皮不用,敏感皮尤其不要作死。


  • 化妆水并没有什么「二次清洁」的作用,如果你都不信洗面奶能洗干净脸,它一个化妆水还能替洗面奶擦屁股吗?


  • 卸妆卸干净!
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保湿
保湿是油皮容易被坑的地方,很多油性皮肤选择的乳液里面含有大量以油脂为主的封闭剂,油上加油,再加上洗脸有问题,黑头闭口痘痘就加重了。
比如说之前我就知道有个大油皮姑娘蜜汁坚持用 La Mer, 总是有闭口自己也不知道是为什么,停用了以后什么不涂,反而好了。
记住这几点:

  • 保湿补水没有 BA 和微商们吹得那神,不是补个水你就能美白抗衰,补水保湿就只能补水保湿而已。


  • 化妆水保湿作用很弱很弱,弱到可以忽略不计,化妆水其实就是个鸡肋,你爱用就用,没什么差别。这几年广告发明了词叫「水乳」,给大家脑袋里绑定的感觉就是这俩必须一起买。但其实要保湿买乳液就好了。


  • 如果你觉得两颊皮肤比较油,不涂乳液都可以。人体自己的皮脂本来就是最好的保湿剂,如果已经很油了还要再用保湿力度高的产品油上加油,黑头痘痘闭口你就等着吧。


  • 不要听所谓的「出油是因为缺水」这种营销话术,结果用了一堆保湿力度极高的
    东西,搞出了闭口。
  • 皮肤干的话,价格中等,自己用的舒服的面霜就行了,贵的不一定比便宜的保湿效果好(La Mer 保湿都败给了凡士林)。画个几千块钱就为了买个保湿,实在是性价比低,除非你就是蜜汁喜欢那个感觉。
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防晒
防晒是护肤保养最关键的一步!防晒是护肤保养最关键的一步!防晒是护肤保养最关键的一步!
记住以下几点:

  • 防晒不仅仅是可以防黑,更重要是抗衰防皱纹,甚至防止长痘痘。


  • 短时间室外活动不一定要防晒霜,打伞戴帽子都可以。


  • 买一副防晒墨镜,可以预防色素型黑眼圈和眼周皱纹。


  • 没有注明可以不卸妆的防晒霜一定要用卸妆产品卸掉。


  • 大部分隔离霜就是一款有润色效果的防晒霜,不要隔离和防晒一起涂了,除非你觉得这样很舒服。它们的作用并不是隔离污染辐射什么的,别做梦了。
说到这里,如果你的皮肤没啥太多需求,做好以上就可以了。下面就可以不用看了。
下面来说功能护肤。
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功能性护肤是指并不是每个人都需要做,只是有需要才需要做。
比如说我自己之前就不做美白,因为我本来就不觉得白就多好看。为了做小白鼠我也是献身了很多,用了一些美白产品。
这部分需求,要么买精华,要么买面膜,洗面奶、化妆水、面霜,因为浓度的原因,基本上都没什么用。

  • 白和皮肤年轻,一来看基因,二来看防晒。精华面膜的手段收效不会很明显,这两个需求也别期望太高,用美白产品不会让你白得像日光灯,抗衰产品也不会让你 50 岁看着像 30 岁。


  • 美白和祛斑的原理是相同的。首先要防晒,防晒做好的前提下,一瓶美白精华就足够了,美白面膜也可以用,一周 1-2 次就可以,但并不是很必要。


  • 想抗衰防皱除了良好生活作息和防晒以外,加上一瓶抗氧化(抗皱/抗衰)精华就足够了,每周再加一次抗氧化(抗皱/抗晒)面膜(非必要)。
  • 各种美容抗皱仪器什么的,能够起到的作用也是很少的,反而可能因为使用不当损伤皮肤。如果你不是很清楚地了解作用原理,尽量别作。
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之前说过的,很多姑娘对皮肤问题进行了特别夸张的夸大以及过度期望。
昨天的留言里也能看到,有人说自己有了闭口,痛不欲生。啊?痛不欲生?有了闭口都痛不欲生了,要是生完孩子有妊娠纹,老了有皱纹,这还不得真去跳楼?
少被电视广告洗脑,然后小题大做了。
这些广告就是先调动你们的恐惧心理,搞得好像长个黑头长个鱼尾纹就要出人命了,全世界男人都不爱你了,你找不到男朋友都是因为鼻子上有黑头。
(得了吧,你没有黑头也找不到男朋友。)
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上面这些基本上就是一个大作死坑,不要在这些东西上专门购买护肤品往脸上加了!
首先,上面的问题几乎所有人都有!所有人都有!只是有人(觉得)轻有人(觉得)重。这么大的一个市场,这么多人,如果真的有什么神奇的方法,这家公司一定早就上了福布斯排行榜了。
其次,除了闭口以外的其它东西,如果发生了,通过护肤品是肯定搞不掉的,你们就死了这个心吧。

  • 闭口可以通过更换保湿产品,使用适合油性皮肤的保湿产品来预防。在不过敏的前提下使用水杨酸或者果酸局部点涂,或者去医院做针清。
  • 黑头可以一些临时办法比如说黑头贴啊,粉刺针挤啊,但是都没办法永久去除,反而会越来越多。有永久办法吗?很遗憾,没有!
  • 毛孔粗大也一样,没有一劳永逸以及立竿见影的手法,护肤品只能改善一丢丢。要有效你去医学美容科做激光或者焕肤好了。但我依然不推荐你们做,因为可以也会越作越死。


  • 黑眼圈也一样,如果你有黑眼圈,你熬夜会加重,你不熬夜还是会有,不管你涂不涂眼霜,它依然会在那里。
护肤的的核心原则:
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那么我们接下来说说在护肤过程中经常犯的8大误区:
错误1:皮肤需要“深层清洁”
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真相:不需要
事实上,过于频繁地使用各种「深度清洁」产品,同样会破坏正常角质层,对皮肤屏障造成损伤,有可能让你成为脆弱的「敏感肌」。
其实,大部分的健康肌肤是不用祛角质的,因为皮肤角质本身就有更替周期,会自然脱落。
建议:
这类“深度清洁”产品仅适合于皮肤粗糙暗沉、角质层比较厚的人。 特别是敏感性肌肤的人,请远离这类产品,不要用。
错误2:面膜要天天敷,补水效果更好
真相:偶尔敷一敷就好
每天敷面膜,尤其每次敷面膜时间超过 15 分钟,皮肤就容易出现「过度水合」的状态。很多人刚开始这么敷会觉得皮肤变得水嫩通透,时间久了就会发现皮肤容易敏感。
建议:
面膜不是人人都能用,敏感性皮肤的人建议先咨询皮肤科医生,有些人是不需要、也不适合用面膜的。
一般如果要敷面膜,建议一周 2~3 次,每次不要超过 15 分钟。
错误 3:每天使用蒸脸器,能补水排毒
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真相:天天蒸脸,脸就坏了。
确实,偶尔蒸一蒸皮肤不会有啥问题,而且蒸完后水灵灵的感觉很不错。 但如果频繁使用蒸脸器,反而会让皮肤丢失水份。
首先喷“纯水”本身没有任何锁水作用,其次因为热喷的温度高,长期热喷容易破坏正常皮肤的皮脂膜,使皮肤本身的锁水能力下降。
如果真的天天用,最后的结果就是皮肤会更干。
建议:
和蒸桑拿、泡温泉一个道理,用蒸脸器第一要将蒸脸器的温度控制好,第二不要每天使用。
需要强调的是,敏感性肌肤最好不要使用蒸脸器,因为温度的变化很有可能造成敏感状态加重。
错误4:婴儿护肤品比成人的好
真相:婴儿的产品不一定适合成人。
因为幼儿的皮肤大部分是中性,成年人中性皮肤的少之又少,适合儿童的不一定适合你。
建议:
成人选择成人的,宝宝选择宝宝专用的。
错误5:每天都要卸妆,即使没化妆
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很多人觉得即使不化妆,皮肤经历了一天的粉尘、日晒等刺激,需要卸妆才能彻底清洁干净。
真相:完全没必要。
要知道,化妆棉的反复摩擦,是可能损伤皮肤屏障功能的。
建议:
没有化彩妆的情况下,使用基础的洗面奶就可以达到清洁的目的,不需要卸妆。
错误6:用速效美白祛斑霜,效果好
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真相:在成份安全合法的情况下,没有任何外用美白、祛斑产品可以达到速效。
号称短时间内美白祛斑不反弹的,都是骗子,没有例外。 很多人用完这类“速效祛斑美白”产品,可能当时会觉得皮肤变好了、色斑变淡了,不过一旦停用,会出现比之前更严重的斑,并且很多人会伴随皮肤敏感,变成“大红脸”。
这类皮肤,都是含激素、铅、汞的产品在作恶,它们都属于非法添加,很容易对皮肤造成严重损害。
同理,号称“速效祛痘”的产品,也千万不要相信。
建议:
看见号称“速效美白、祛斑、祛痘”的产品,躲得远远的就好。
错误7:认准品牌就好,特别是贵的
真相:最贵的产品不一定最适合你,特别是皮肤敏感的人。
比如说,对于敏感性皮肤,首先推荐医学护肤品。因为大部分医学护肤品都没有添加香精、色素、酒精、羊毛脂,并且很多产品都是无菌的。 相对常规产品,它们导致过敏的几率更低,对敏感肌也更友好。
错误8:爽肤水要用化妆棉涂
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真相:完全不需要。
事实上,使用化妆棉涂爽肤水,除了爽肤水消耗会加速之外,跟二次清洁没有任何关系。而化妆棉的多次反复摩擦,容易破坏正常的角质层,所以根本没必要用。
建议:
爽肤水只需用手涂抹(用喷雾瓶喷也行),轻拍至吸收即可。
说到底,想要真的让自己美美的,最重要、最基础的方法还是那句话—— 保持健康、正确的生活方式。毕竟,健康的身体、健康的皮肤,才是美丽的前提!
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