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这些食物被誉为降压克星,坚持每天吃一点,高血压不攻自破

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发表于 2018-3-2 14:11:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。
目前在中国,高血压已经出现年轻化趋势,上至中老年人下至儿童几乎都有高血压患者。高血压是我国人群脑卒中和冠状动脉性心脏病(冠心病)发病及死亡的主要危险因素。控制高血压可预防心脑血管疾病的发病及死亡。降压治疗要使血压达标,以期降低心脑血管病发病和死亡的总危险。
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仔细观察我们身边的亲戚朋友,很多刚过40岁就患上了高血压,这和我们现在的生活习惯,作息规律很有关系。而且高血压如果不及时控制,还会引发一系列的症状比如:冠心病,心脏病等。所以高血压患者一定要做好降压工作。
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这些食物被誉为降压克星,坚持每天吃一点,高血压不攻自破
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芹菜是中国人常吃的蔬菜之一,是美国第三位做色拉的主要蔬菜,它既可热炒、又能凉拌,深受人们的喜爱。芹菜中含有丰富的钾,是治疗高血压病及其并发症的首选之品,对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。
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番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,是治疗高血压、眩晕、高血脂的常用食物。
柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心脑血管疾病。
雪菊富含多种对人体有益成分,搭煮水喝长期服用,有较好的降压降脂作用,经常饮用可以防止心血管疾病。
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桑明降压饮
组方:桑寄生60克,决明子50克
用法:水煎服,每日一剂即可。
功效:此法主治原发性高血压。根据报道,此法治疗原发性高血压65人,显效48人,有效13人,无效4人,有效率超过了93%。
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红豆薏米粉
红豆薏米粉对人体的益处十分之多,红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。红豆中丰富的铁质可以让人气色红润,女性们经常吃红豆的话,可以促进血液循环,有增强体力,提高身体免疫力的功效。
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祺和堂罗布麻茶不但是传统的名贵中药材,现代医学研究还验证了罗布麻茶还是一副对付“三高”的“好武器”。医学研究证明,罗布麻茶是世界上最高质量的天然降压药物。罗布麻茶含有的多种药用成分,能加快血流速度,改善机体微循环功能,不但使它具有良好的降压作用,有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状,而且还有助于正常人预防血压升高的发生。
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                    祺和堂罗布麻茶正品新疆罗布泊产野生绿色天然养生茶 配科普手册
            
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祺和堂罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用,因此能从根本上调节、稳定血压,从而起到降压的目的。含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻茶是集预防和治疗于一身的,能双向调节血压。

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作者介绍:沈祺宜@祺和堂,专注于心脑血管健康、养生食疗等;是一名国家人社部认证的健康管理师,营养保健教育者,希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。
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